«Я всегда хочу в Воронеж, в деревню, на рыбалку. Суть не в ловле рыбы, а в тишине, уединении» – так комик Илья Макаров ответил на вопрос журналиста о способах справляться с выгоранием. По его словам, поездки в родные места помогают ему бороться со стрессом и отвлекаться от большого количества информации вокруг, рассказал артист в интервью изданию Starhit во вторник, 22 сентября.
Макаров признался, что тоже сталкивался с выгоранием. При этом периодов, когда он совсем не понимал, куда двигаться дальше, у него не было. А вот когда работы становится слишком много, появляется усталость.
– Главное – не рефлексировать, а принимать этот период. Природа, рыбалка, поездки к родственникам, в места, где вырос. Это ведь классный эффект возвращения к базовым настройкам: откатываешься в детство, обнуляешь переживания, – рассказал комик.
В середине июня воронежцам рассказали, как работать летом без профессионального выгорания . Гость программы «Советчик» - карьерный психолог. Анастасия Нестеренко
