Вестник ЗОЖ. «Я знаю свое АД - я контролирую свое здоровье!»

Заведующая кафедрой организации сестринского дела Крючкова Анна Васильевна, доцент кафедры организации сестринского дела Кондусова Юлия Викторовна м Преподаватель кафедры организации сестринского дела Кучерова Татьяна Владимировна рассказывают о пользе измерения и контроля артериального давления (АД).


Сердечно-сосудистые заболевания остаются ведущей причиной смертности во всем мире, с ними связаны 17,3 млн. летальных случаев – 31,5 % всех случаев смерти и 45% от хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ). Артериальная гипертензия – один из важнейших модифицируемых факторов риска. Известно, что раннее выявление АГ и соответственно более раннее начало лечения необходимы для снижения риска сердечно-сосудистых осложнений (инфаркта, инсульта), заболеваний почек, для снижения смертности. Регулярное измерение артериального давления очень важно, поскольку позволяет выявить гипертония на ранней ее стадии, когда нет еще никаких тревожных симптомов. Поэтому так важно научить население пользоваться тонометром и контролировать значения АД. 

На базе консультативной поликлиники БУЗ ВО «Воронежская областная клиническая больница №1» прошла традиционная акция «Измерь свое артериальное давление!». Организаторами мероприятия стали Воронежская областная клиническая больница №1 и Воронежский государственный медицинский университет имени Н.Н. Бурденко (кафедра Организации сестринского дела). 


В этом году акция проходит под девизом «Я знаю свое АД - я контролирую свое здоровье!». За эти дни свое АД измерили более 400 посетителей больницы и поликлиники, более 200 сотрудников ВОКБ №1 (на рабочем месте). Студенты 2 курса ВГМУ им. Н.Н. Бурденко (по специальности «сестринское дело») под руководством сотрудников кафедры ОСД измеряли давление пациентам и посетителям поликлиники. В ходе мероприятия пациенты получали рекомендации по измерению и контролю АД, а также памятки, повествующие о факторах риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, профилактике ХНИЗ, принципах ЗОЖ. 

Всем обратившимся даны необходимые рекомендации: 

1. Поддержание уровня АД не выше 140/90 мм рт.ст.
2. Поддержание уровня холестерина не выше 5 ммоль/л у здоровых людей и не выше 4,5 ммоль/л у больных сердечно-сосудистыми заболеваниями или/и сахарным диабетом.
3. Снижение потребления насыщенных (твердых) жиров, особенно жиров животного происхождения (жирное мясо, субпродукты, сливочное масло, жирные молочные продукты, сдобная выпечка и др.) и замена их на растительные масла (подсолнечное, оливковое, кукурузное).
4. Ограничение потребления соли до 3 г в сутки.
5. Увеличение потребления продуктов, богатых калием и магнием (картофель, томаты, бананы, апельсины, киви, а также молоко, мясо, бобовые, зерновые, в первую очередь овес и орехи).
6. Обеспечение достаточной физической нагрузкой (ходьба, плавание и др. 4-5 раз в неделю по 30 мин).     
7. Консультация терапевта и врача-кардиолога:
·                                    по месту жительства,
·                                    в кардиодиспансере БУЗ ВО ВОКБ №1.

Берегите себя и будьте здоровы!

Интернет-проект  «Вестник ЗОЖ»

 
По теме
 
​Сайт ВОДКБ №1 вошел в число лучших на Всероссийском конкурсе - Департамент Здравоохранения Сайт Воронежской областной детской клинической больницы №1 занял второе место в открытом Всероссийском конкурсе-практикуме с международным участием «Лучший сайт медицинской организации - 2019».

23.01.2020
​Сайт ВОДКБ №1 вошел в число лучших на Всероссийском конкурсе - Департамент Здравоохранения Сайт Воронежской областной детской клинической больницы №1 занял второе место в открытом Всероссийском конкурсе-практикуме с международным участием «Лучший сайт медицинской организации - 2019».
Департамент Здравоохранения
23.01.2020
в Управлении Роспотребнадзора по Воронежской области открылась «горячая линия» по некурительной никотинсодержащей продукции - Администрация Таловского района В Управлении Роспотребнадзора по Воронежской области с 20 января по 3 февраля организована работа «горячей линии» по некурительной никотинсодержащей продукции по бесплатному телефону 8-800-201-59-78 в рабочие дни с 08-30
Администрация Таловского района
23.01.2020
О том, что смертность в регионе превысила рождаемость, какое имя стало лидером в последние 10 лет и как электронный документооборот может облегчить обращение в ЗАГС,
12.01.2020 Газета Берег
С этой и другими новостями Вы можете ознакомиться также на сайте Генеральной прокуратуры РФ » Заместитель прокурора области Геннадий Буслаев утвердил обвинительное  заключение  по  уголовному  делу  в отношении четыре
Прокуратура Воронежской области
22.01.2020
JPG Файл - ГУ МВД Воронежской области Накануне  примерно в 19.20 час. на 258 километре автодороги  «Воронеж-Луганск»  в Кантемировском  районе, по предварительным данным,  при буксировке автомобилем ВАЗ-2107  под управлением 69-летнего местного жителя,
ГУ МВД Воронежской области
23.01.2020
Прокуратура Бутурлиновского района направила в суд уголовное дело по обвинению несовершеннолетнего в совершении серии краж и разбойных нападений - Прокуратура Воронежской области Прокурор Бутурлиновского района утвердил обвинительное заключение по уголовного делу в отношении 16-летнего девятиклассника, ранее судимого за совершение ряда краж.
Прокуратура Воронежской области
23.01.2020
Реализацию мероприятий нацпроекта «Культура» обсудили в департаменте культуры Воронежской области - Департамент культуры 22 января в департаменте культуры региона на рабочем совещании с руководителями отделов (управлений) администраций муниципальных районов и городских округов Воронежской области, уполномоченных в сфере культуры,
Департамент культуры
22.01.2020
На «Вечер с Чарльзом Буковски» приглашает Камерный театр. Творческую встречу, на которой эпатажный «автор» прочтет отрывки из своих произведений, ответит на вопросы зрителей и сфотографируется с ними,
21.01.2020 Газета Берег
На исходе декабря воронежская библиотека имени Гавриила Троепольского превратилась в пространство самой интеллектуальной и контрастной встречи нового, 2020 года.
19.01.2020 Газета Берег
К 75-летию Великой Победы Воронежский театр оперы и балета поставит музыкально-драматический спектакль «Василий Теркин».
21.01.2020 Газета Берег
Замена соперника - ФК Факел Игра: Факел — Челик 24 января рано утром футболисты и тренерский штаб «Факела» соберутся вместе в Москве и вылетят из столицы в Турцию, где нашей команде предстоит провести второй подготовительный сбор.
ФК Факел
23.01.2020
Встреча с чемпионом Сочи - ФК Факел 22 января молодёжная команда «Факела» провела очередную, четвёртую по счёту контрольную игру в рамках продолжающегося учебно-тренировочного сбора в Сочи.
ФК Факел
23.01.2020
Фарм-клуб «Бурана», ХК «Россошь», провел три гостевых матча регулярного первенства Национальной молодежной хоккейной лиги.
19.01.2020 Газета Берег
Заключительная в уходящем году серия домашних поединков «Бурана» в рамках «ВХЛ – Кубка Шелкового пути» стартовала на минувшей неделе.
13.01.2020 Газета Берег
С 7 по 29 декабря в спортивном зале СОШ №104 проходили матчи «Новогоднего кубка» по мини-футболу.
12.01.2020 Газета Берег
JPG Файл - ГУ МВД Воронежской области Накануне  примерно в 19.20 час. на 258 километре автодороги  «Воронеж-Луганск»  в Кантемировском  районе, по предварительным данным,  при буксировке автомобилем ВАЗ-2107  под управлением 69-летнего местного жителя,
ГУ МВД Воронежской области
23.01.2020
Воронеж. 23.01.2020. ABIREG.RU – Управление Федеральной антимонопольной службы (УФАС) накануне сообщило о штрафе в 36 млн рублей, назначенном ООО «РВК-Воронеж» (концессионеру водоканального хозяйства города,
23.01.2020 Abireg.Ru