Важно не пропускать основные приемы пищи
pxhere.com
Избежать переедания можно, если правильно питаться, не пропуская основные приемы пищи. Об этом 26 января радио Sputnik рассказала диетолог, психолог пищевого поведения Нурия Дианова.
По ее словам, переедание может возникать по нескольким причинам. Например, это может быть семейной традицией и идти из детства.
Причиной избыточного приема пищи также может быть отсутствие распорядка дня. В этом случае поможет совет не пропускать основные приемы пищи в течение дня, чтобы вечером из-за чувства голода не наесться лишнего, сказала Дианова. Она также рекомендовала покупать только нужные и полезные продукты, так как от того, чем человек питается, зависит его здоровье.
Кроме того, источником переедания могут быть психологические проблемы, и в этом случае имеет смысл обратиться к специалисту, который поможет понять, что еда – это не единственный источник удовольствия.
Ранее диетолог рассказала , как пить кофе, чтобы не навредить здоровье.
Переедание обусловлено разными причинами. Немаловажную роль играет эмоциональное и психическое состояние человека, уверена врач-диетолог, психолог пищевого поведения Нурия Дианова. 15:10 27.01.2023 Gubdaily.Ru - Петрозаводск
Переедание бывает обусловлено различными причинами, в том числе социальными и психологическими Фото: freepik.com
Склонность ежедневно употреблять избыточное количество пищи может сформироваться под влиянием различных факторов. 10:50 26.01.2023 Вести Подмосковья - Подмосковье
Переедание бывает обусловлено разными причинами, в том числе социальными и психологическими, отметила врач-диетолог, психолог пищевого поведения Нурия Дианова. 10:29 26.01.2023 Syktyvkar.1istochnik.Ru - Сыктывкар
Склонность изо дня в день употреблять избыточное количество пищи может сформироваться под влиянием разных факторов. 08:21 26.01.2023 Pln-Pskov.Ru - Псков
Правильно питаемся – здоровыми останемся!
18 января для учащихся Троицкой «СОШ» в Центральной районной библиотеки им. 12:24 25.01.2023 ЦБС №2 Губкинского городского округа - Губкин
23 марта по завершению лабораторной экспертизы и получения заключения об отсутствии карантинных организмов, разрешены к использованию 11 партий родительских линий семян подсолнечника, поступивших из Республики Сербия. Россельхознадзор
В ходе инспекции детских садов и школ Железнодорожного района, в шести из них выявили ряд нарушений санитарно-эпидемиологического законодательства, а в восьми нарушали противопожарное. Обозреватель.Врн
На покупку машины направили 4,5 млн рублей Текст — Евгения Сапрыкина, фото — Александр Юрковский
Острогожская районная больница получила новый автомобиль скорой помощи за 4,5 млн рублей. РИА Воронеж
Фото: ГУ МВД России по Воронежской области
В Советском районе Воронежа водитель иномарки сбил на пешеходном переходе 40-летнию местную жительницу. Обозреватель.Врн
23 марта здравоохранение региона подвело итоги работы за 2022 год. Помимо борьбы с новой коронавирусной инфекцией, в прошедшем году в регионе продолжалась плановая реализация программ и проектов, прежде всего, Департамент Здравоохранения
Она произошла утром 23 марта
В Калачеевском районе произошла авария между легковым автомобилем «ВАЗ» и микроавтобусом «ГАЗ», перевозившим на работу сотрудников «Агроэко». VrnTimes.Ru
22 марта 2023 года состоялось очередное заседание Клинического (лечебного) совета, под председательством проректора по развитию регионального здравоохранения и клинической работе, профессора, д.м.н. Медицинский Университет им. Н.Н. Бурденко
Фото ГУ МЧС по Воронежской области
24 марта в Воронеже уничтожили 50-миллиметровый минометный боеприпас времен Великой Отечественной войны. ВестиПК в Воронеже
24 марта 2023 года в большом зале администрации района состоялась открытая сессия Совета народных депутатов Таловского муниципального района. Администрация Таловского района
